Wyjątkowy rodzaj pracy przeznaczony dla osób, które doświadczyły traumy.

Według klasyfikacji zaburzeń psychicznych na traumę może być narażona „osoba która doświadczyła, była świadkiem albo miała do czynienia ze zdarzeniem potencjalnie zagrażającym śmiercią lub poważnymi obrażeniami ciała, zagrożeniem integralności fizycznej własnej lub innych. Reakcją osoby na tego rodzaju doznania są intensywny strach, poczucie bezradności lub horroru”.

W życiu każdego z nas mogą wydarzyć się sytuacje, które powodują, że mamy poczucie intensywnego lęku i niepewności. Dręczą nas myśli, że nie damy rady dłużej wytrzymać w tym stanie. Do takich sytuacji zaliczyć możemy wypadki komunikacyjne, katastrofy, śmierć bliskiego lub zagrożenie śmiercią. Ale również rozpad związku, kiedy świat który znaliśmy staje się niepewnym i przerażającym miejscem. Wszystkie zaniedbania, wykorzystanie fizyczne, seksualne, psychiczne czy emocjonalne mogą być postawą rozwoju podobnych uczuć.

Praca z tego typu doświadczeniami skupia się po pierwsze na tym, aby przeżycie traumy odbyło się w bezpiecznym miejscu, gdzie już nikt ani nic nam nie zagraża. Kluczowa jest tu rola terapeuty, który nie dopuszcza do zalewu emocji, opiekuje się, aby nie doszło do dalszych traumatyzacji. Kolejnymi etapami jest stopniowe wygaszenie intensywności doznań oraz zmiana perspektywy poznawczej, czyli interpretacja zdarzeń, wspomnień, uczuć w taki sposób aby stały się coraz bardziej stonowane, możliwe do przeżycia bez zapętlania się w traumę.

Proces konfrontacji z tak masywnymi i trudnymi doświadczeniami nie jest prosty. To jak czyszczenie rany. Proces potrzebny, aby rozpoczęło się gojenie rany. Odpowiednie pokierowanie procesem terapii prowadzi do odczucia ulgi w przeżywanym cierpieniu i powrotu do pełnego komfortu życia.

Objawami, które powinny niepokoić i skłonić do szukania pomocy są:

  • Nawracające, dręczące sny
  • Natrętne wspomnienia traumatycznego wydarzenia
  • Ponowne doświadczanie traumatycznych wydarzeń mimo przebywania w bezpiecznej sytuacji
  • Próby unikania miejsc lub ludzi którzy kojarzą się z traumą
  • Zaburzenia nastroju dotychczas nieobserwowane
  • Poczucie bycia odseparowanym i niezrozumianym przez innych

Zapraszam do kontaktu telefonicznego lub e-mail.